卵焼き
毎日のお弁当に。お砂糖の効果を活かしながら、カロリーダウン。
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10分
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185kcal（1人分）
上白糖使用の場合：202kcal（-17kcal）
- 材料（4人分）
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- 卵8個
- ＜A＞
- 1/2上白糖
大さじ2 - （上白糖の場合）（大さじ4）
- しょうゆ小さじ1
- 塩少々
- 1/2上白糖
- サラダ油適量
- 作り方
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- 1.卵を割りほぐし、＜A＞を加えてよく混ぜる。
- 2.卵焼き器にサラダ油を熱し、1を少しずつ流し込んで巻きながら焼く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
- このレシピで使われている商品
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